Un studiu publicat în revista Brain, Behavior and Immunity sugerează o asociere între malabsorbţia fructozei şi manifestări crescute de anxietate. Cercetătorii atrag atenţia că fructoza neabsorbită în intestin ajunge în colon, unde este fermentată de bacterii, proces ce poate altera echilibrul microbiomului şi favoriza reacţii inflamatorii.
În analiza efectuată pe 55 de bărbaţi sănătoşi, aproximativ 60% au prezentat malabsorbţie a fructozei. Persoanele din acest grup au obţinut scoruri mai mari la evaluările anxietăţii şi au înregistrat diferenţe la nivelul markerilor inflamatori şi al compoziţiei microbiomului intestinal. Autorii subliniază însă că rezultatele arată o asociere, nu cauzalitate directă.
Pentru a explora legătura cauză-efect, echipa a realizat experimente pe şoareci incapabili să absoarbă eficient fructoza. După patru săptămâni de consum de fructoză, animalele au manifestat comportamente asociate anxietăţii şi depresiei, au explorat mai puţin spaţii deschise şi au prezentat reacţii de frică. Au fost observate şi modificări semnificative ale microbiomului intestinal, precum şi semne de inflamaţie în microglie, celulele imunitare ale creierului.
Psihoterapeutul Gabriela Răileanu explică că simptomele digestive pot amplifica anxietatea, generând un cerc vicios între disconfortul corporal şi supravegherea atentă a senzaţiilor. Ea avertizează totodată împotriva concluziilor simpliste care leagă un singur aliment de tulburări mintale şi recomandă o abordare integrată a sănătăţii fizice şi mentale.
Comentarii recente