„Zorii și nivelul crescut al glicemiei dimineața: momentul apariției și modalități de intervenție”

Mulți pacienți se confruntă cu situația în care se trezesc dimineața cu niveluri crescute ale glicemiei, chiar dacă nu au consumat alimente în seara anterioară. Medicul diabetolog Anca Roman explică că această problemă este cauzată de „fenomenul zorilor”, în care hormonii secretați între orele 4.00 și 8.00 dimineața duc la creșterea valorilor glicemice. La pacienții cu diabet, pancreasul nu poate compensa această creștere, iar nivelurile de zahăr din sânge rămân ridicate. Pentru a preveni acest lucru, este recomandat să ajustați cina, să reduceți consumul de carbohidrați și să mâncați mai multe proteine și fibre. De asemenea, o scurtă plimbare și consultarea medicului diabetolog pentru ajustarea tratamentului pot ajuta în gestionarea nivelurilor de zahăr din sânge.