Organizaţia Mondială a Sănătăţii afirmă că riscul de demenţă poate fi redus prin menţinerea unei vieţi sociale active, exerciţii fizice regulate şi o alimentaţie sănătoasă. Recomandarea include acum explicit păstrarea contactelor sociale şi implicarea în activităţi cognitive stimulative, precum cititul, povestitul şi jocurile de societate.
În 2019, OMS considera că dovezile privind efectul interacţiunilor sociale erau insuficiente; acum agenţia indică că până la 45% din riscul de demenţă poate fi atribuit factorilor modificabili. Măsurile care îmbunătăţesc starea generală de sănătate contribuie astfel la protecţie.
Organizaţia subliniază importanţa activităţii fizice atât în prevenţie, cât şi pentru persoanele deja afectate. De asemenea, OMS consemnează dovezi clare că dispozitivele auditive pot reduce declinul cognitiv la cei cu deficienţe de auz şi menţionează beneficii asociate aerului mai curat şi expunerii reduse la particule fine.
În schimb, nu există suficiente dovezi că suplimentele (vitamina B, vitamina E, omega-3, multivitamine) previn demenţa în absenţa unei deficienţe dovedite. În prezent, aproximativ 57 de milioane de persoane din lume trăiesc cu demenţă, iar boala nu are tratament curativ.
OMS mai atrage atenţia asupra unor afecţiuni care cresc riscul: hipertensiune arterială, diabet, obezitate, pierderea auzului, tulburări de somn şi depresie.
Comentarii recente