Participarea la turele de noapte poate părea atractivă, deoarece timpul liber pare mai extins, dar de fapt nu este deloc productiv.

Din cele mai vechi timpuri, noaptea era dedicată somnului, dar societatea modernă a schimbat această paradigmă. Munca în ture de noapte a devenit tot mai obișnuită, iar mulți români care au petrecut ani lucrând în acest mod spun că viața lor s-a schimbat profund.

În trecut, munca pe timp de noapte era rară și limitată la scurte intervale de timp. Romanii apreciau trezitul devreme ca pe o virtute, iar activitățile de zi începeau devreme. Noaptea era rezervată somnului, considerat vital pentru sănătate.

În Evul Mediu, doar anumite activități erau desfășurate noaptea, precum paza, morăritul sau rugăciunile. Cu toate acestea, odată cu industrializarea, lucrul pe timp de noapte a devenit tot mai comun. Consumul de cafea și alte stimulente a permis extinderea programelor de lucru.

În România, munca în ture de zi și noapte s-a răspândit în diverse domenii. După 1990, această practică a continuat în industrie, transport, sănătate și servicii. Mulți români își împărtășesc experiențele și cum le-a schimbat viața acest program de lucru.

Studii recente arată că programele de lucru neconvenționale pot avea efecte negative asupra sănătății. Munca în ture afectează ritmul circadian al organismului, putând duce la diverse probleme de sănătate. Recomandările includ gestionarea expunerii la lumină și acordarea unui timp adecvat pentru somn în zilele libere. Este important să se mențină un program de lucru constant și să se evite turele de lucru consecutive.