Suplimentele sunt cu adevărat utile sau sunt doar un placebo în timpul pregătirii pentru examene? Este important să-i spui creierului că va funcționa. Ce alte metode te pot ajuta?

Pregătirea pentru examene creează stres atât pentru copii, cât și pentru părinți, care caută soluții pentru a-i ajuta pe cei mici. Pe lângă meditații, mulți părinți se gândesc să ofere suplimente de vitamine și minerale copiilor. Este important, însă, să nu uităm să consultăm medicul înainte de a lua astfel de decizii. Este esențial să ne concentrăm pe comunicarea cu copiii și să le oferim sprijin real și concret în această perioadă stresantă. Nu ar trebui să uităm de importanța unui program bine organizat, a unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos. O atenție deosebită trebuie acordată și consumului de substanțe nocive, cum ar fi energizantele sau substanțele din țigări electronice. Este important să ne asigurăm că copiii se odihnesc suficient și să încurajăm tehnici de relaxare, cum ar fi exercițiile de respirație. Este esențial să fim alături de copii, să-i ascultăm și să-i sprijinim în mod adecvat, evitând mesajele care le cresc anxietatea. Colaborarea cu un consilier școlar poate fi de mare ajutor în identificarea aptitudinilor și orientarea profesională a copilului.