Ce nivel de odihnă au și cât de tensionați sunt tinerii din România.

Conform unui studiu de specialitate, femeile din Generația Z au un somn mai fragmentat și sunt mai stresate atât la locul de muncă, cât și acasă, în timp ce bărbații adorm mai greu, sunt oarecum stresați la serviciu și mai puțin stresați acasă. Majoritatea participanților (78.2%) dorm între 6 și 8 ore pe noapte, iar diferențele între sexe în ceea ce privește durata somnului nu au fost semnificative. Problemele de somn, stresul la locul de muncă și acasă au fost raportate mai frecvent de către femei. Este important ca un somn odihnitor și de calitate să fie considerat la fel de important ca alimentația și activitatea fizică pentru un stil de viață sănătos. Studiul subliniază importanța echilibrului între somn, alimentație și gestionarea stresului pentru o generație sănătoasă și pregătită pentru provocările cotidiene.