Care sunt pașii pe care trebuie să-i urmăm înainte de a oferi copiilor suplimente alimentare? Cum putem întări imunitatea lor?

Suntem în mijlocul sezonului de gripă și viroze, iar aceste afecțiuni respiratorii afectează în special copiii, deoarece imunitatea lor nu este la fel de puternică ca a adulților. În loc să-i tratăm cu medicamente și suplimente alimentare, ar fi mai bine să încercăm să stimulăm imunitatea în mod natural. Medicul pediatru Mihai Craiu explică că imunitatea trebuie stimulată încă de la naștere, iar vaccinarea și expunerea la colectivitate joacă un rol important în acest proces. De asemenea, mișcarea în aer liber, temperatura ambientală și somnul sunt factori esențiali pentru o imunitate puternică. Este important să fim atenți la biodisponibilitatea vitaminelor și suplimentelor alimentare pe care le luăm, iar remedii naturale precum mierea și lămâia pot fi eficiente în tratarea tusei. Înainte de a apela la medicamente, ar trebui să încercăm tratamente naturale pentru a întări imunitatea.