Excesul de greutate în ghiozdan poate provoca leziuni ale coloanei vertebrale, astfel că este important să se ia măsuri preventive. Consultarea unui medic specialist poate ajuta la prevenirea acestor probleme.

Specialiștii în medicină fizică și de reabilitare trag un semnal de alarmă cu privire la purtarea ghiozdanelor prea grele de către copii în fiecare început de an școlar. Aceștia avertizează că acest obicei poate duce la deformări ale coloanei vertebrale și la probleme de sănătate sau de stimă de sine scăzută. Medicul Cristina Dinu recomandă purtarea ghiozdanului pe ambii umeri, într-o poziție ergonomică și cât mai lipit de spate, pentru a evita apariția scoliozei. Deformările coloanei pot apărea și în urma poziției incorecte a corpului în timpul utilizării telefonului. Este important ca adulții din familie să fie atenți la poziția corpului copilului și să îi învețe importanța unei posturi corecte.