Specialiștii descriu consecințele haosului provocat de lipsa somnului în corpul uman după o noapte nedormită.
Conform experților din domeniu, lipsa somnului poate avea efecte negative asupra organismului nostru, crescând riscul unor probleme de sănătate precum obezitatea, diabetul sau bolile de inimă. Este recomandat să dormim între șapte și nouă ore pe noapte pentru a ne menține sănătatea. Lipsa somnului poate duce la creșterea tensiunii arteriale și la scăderea nivelului de energie, afectând sistemul imunitar și hormonii. De asemenea, lipsa somnului poate afecta creierul, ducând la dificultăți de vorbire și gândire încetinită, precum și la stres, nervozitate și pofte alimentare. Privarea extremă de somn poate duce la halucinații, anxietate și chiar psihoză, având consecințe grave asupra sănătății noastre pe termen lung.
Comentarii recente