Mulți români se simt copleșiți de Crăciunul în familie pentru că au impresia că sunt deranjați și că sunt chemați din obligație.

Mulți români au povestit că întoarcerea acasă de sărbători îi face să se simtă apăsați și să își dorească să plece cât mai repede, deși inițial așteptau cu bucurie revederea familiei. Cuvintele asociate cel mai des sărbătorilor de iarnă sunt „familia”, „lumina” și „cadourile”, conform unor cercetări, dar pentru mulți români experiența revederii familiei de Crăciun devine apăsătoare. Unii se plâng că nu se simt în largul lor acasă, că deranjează sau că relațiile cu părinții sunt tensionate. În încercarea de a face întoarcerea acasă de sărbători mai plăcută, specialiștii recomandă anticiparea emoțiilor, acceptarea informațiilor oferite de acestea, punerea sub semnul întrebării a poveștilor care generează emoții și stabilirea unor limite clare. Aceste strategii pot ajuta oamenii să gestioneze mai bine sentimentele contradictorii și să transforme experiența reîntoarcerii acasă de sărbători într-una mai plăcută.