Fiecare an, mii de bărbați mor din cauza celui de-al doilea cel mai frecvent tip de cancer. Iată cum poți să te protejezi.

Cancerul de prostată este a doua cauză de cancer la nivel mondial și a patra cauză de deces prin cancer pentru bărbați. Diagnosticarea timpurie și măsurile de precauție pot salva mii de vieți în fiecare an. Simptomele precum nevoia frecventă de a urina, sângele în urină sau în lichidul seminal și ezitarea la toaletă pot fi semne ale cancerului de prostată. Exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă pot reduce riscul de cancer, conform consultantului Declan Cahill. Exercițiile cardiovasculare și antrenamentele de rezistență sunt esențiale pentru menținerea sănătății prostatei. Un stil de viață activ și o greutate sănătoasă pot stimula sistemul imunitar și reduce riscul de cancer. Alimentația echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale, poate contribui la menținerea sănătății prostatei. Reducerea consumului de grăsimi saturate și de carne, precum și limitarea consumului de alcool, sunt recomandate pentru a minimiza riscul de cancer.