Care sunt cauzele și efectele oboselii fizice și psihice tot mai mari la români, explicate de un psiholog clinician?

Psihologii susțin că românii sunt din ce în ce mai epuizați, iar există mai multe cauze pentru aceasta. Printre acestea, se numără locurile de muncă extenuante, care nu pot asigura un trai decent.

În ultimii ani, mulți oameni s-au confruntat cu diverse probleme de sănătate, cauzate mai ales de stres, conform specialiștilor. Foarte mulți români se îngrijorează cu privire la viitor și acest lucru începe să aibă un impact tot mai negativ asupra sănătății lor. Astfel, există mulți oameni care lucrează până la epuizare, fără ca veniturile lunare să fie suficiente pentru a asigura un trai decent. Orele suplimentare au devenit o obișnuință pentru români, iar unele persoane nu au nicio vacanță.

„În ultimii ani, numărul persoanelor care ajung la psiholog din cauza locului de muncă a crescut considerabil. Orele suplimentare, presiunea financiară, traiul dificil, toate aceste lucruri pot duce la probleme reale. Anxietatea și depresia sunt doar doi dintre factorii care pot apărea în timp. Este important să știm că acești doi factori pot fi foarte distructivi și că, atunci când ne confruntăm cu astfel de probleme, trebuie să căutăm ajutorul specialiștilor”, a explicat Andreea Coman, un psiholog clinician.

Psihologii mai spun că există mulți oameni care sunt nevoiți să lucreze în locuri care nu le plac. Astfel, mulți români ajung să-și sacrifice bunăstarea pentru un salariu mai mare, care în cele din urmă se dovedește a fi insuficient.

„Există și persoane care câștigă salarii bune, dar care își sacrifică timpul, energia și plăcerea de a merge la serviciu pentru asta. Nici aceste persoane nu sunt scutite de anxietate sau depresie. De asemenea, un loc de muncă care nu îți face plăcere poate să te consume foarte mult în timp. Dar, chiar dacă oamenii sunt conștienți de aceste lucruri, aleg să-și sacrifice tot ceea ce este important pentru un salariu mai mare, pentru ca familia să nu sufere. Cei care se confruntă cu o astfel de situație aduc adesea problemele de la serviciu acasă. Îi sfătuim pe toți acești oameni să caute ajutorul unui psiholog sau măcar să găsească, împreună cu familia și prietenii, activități prin care să se relaxeze și să se deconecteze de la stresul zilnic”, a adăugat psihologul clinician.