
Aida Yespica, femeia care a câștigat inima lui Mutu, a revenit într-un mod miraculos după pandemie. Vedeta a reușit să scape de 10 kilograme de greutate emoțională.
Aida Yespica, fostă iubită a fotbalistului român Adrian Mutu, se menține în formă la 43 de ani datorită antrenamentelor zilnice, unei alimentații echilibrate și unei atitudini puternice. Secretul ei nu constă în genetica sa, ci în disciplina și determinarea de a avea grijă de corpul și mintea ei. După o perioadă dificilă de depresie postnatală, Aida s-a reconstruit, concentrându-se pe exerciții specifice și înot, alături de o alimentație sănătoasă și personalizată. Nu urmează diete stricte, ci se concentrează pe a mânca sănătos, dar se mai răsfață cu câteva mici plăceri. După ce a slăbit 10 kilograme în timpul pandemiei, Aida a revenit la o greutate sănătoasă și sustenabilă, respectând cinci reguli de aur: consecvență, hidratare, porții moderate, alimente naturale și ascultarea corpului. Aida a depășit momente dificile, inclusiv depresia postnatală, și își trăiește viața între Miami și Milano, iubind natura și timpul petrecut offline.

Comentarii recente